qwer's Journal, 18 August 2014

133.8 lb Lost so far: 86.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

876 kcal

Fat: 19.38g | Prot: 43.48g | Carb: 131.11g.   Breakfast: Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Вода, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Полет Миндальное Печенье, Кофе. Snacks/Other: Вода. more...

2052 kcal

Activities & Exercise: Housework - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...