Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
133.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 134.94g | Carb: 95.48g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Шеф Перекресток Хумус Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Батон Летний. Lunch: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Батон Летний, Слобода Майонез Сметанный, Помидоры, Вареное Яйцо, Белый Кит Тунец Кусочки Филе Натуральный, Тилапия. Dinner: Абрикос, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|