Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
134.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
1415 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 140.05g | Carb: 60.71g.
Breakfast: Нектарин, Абрикос, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Данон Творог Мягкий 0%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Слобода Майонез Сметанный, Магнит Батон Летний, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|