Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
134.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
1066 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 58.83g | Carb: 73.25g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Табрис Булочка со Злаками и Сухофруктами, Горянка Сметана 25%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Мясной Гурман Печеночные Оладьи. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Табрис Булочка Микс со Злаками и Сухофруктами Ржано-Пшеничная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Bavaria Пиво. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|