Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
134.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 118.44g | Carb: 75.15g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Горянка Сметана 25%, Мясной Гурман Печеночные Оладьи. Lunch: Табрис Булочка Благодатная с Рисовой Корочкой, Белый Кит Тунец Кусочки Филе Натуральный, Помидоры, Слобода Майонез Сметанный, Вареное Яйцо, Borealis Пикша Атлантическая. Dinner: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Мерси Горький Шоколад. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|