Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
134.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 118.75g | Carb: 77.88g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Мясной Гурман Печеночные Оладьи, Горянка Сметана 25%. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Слобода Майонез Сметанный, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры, Бондюэль Горошек, Borealis Пикша Атлантическая. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|