Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
134.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 85.17g | Carb: 146.43g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Мясной Гурман Печеночные Оладьи. Lunch: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Dinner: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Блины на Молоке, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|