Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
135.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 117.02g | Carb: 84.15g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб. Lunch: Шато Тамань Брют Розовое, Картофель Отварной, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Треска Филе. Dinner: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|