Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
136.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 117.03g | Carb: 124.17g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Protein Rex Cookie X2 Кокос, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Магнит Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Картофель Отварной, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|