Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2014
|
214.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2014:
|
3071 kcal
|
Fat: 106.07g | Prot: 165.66g | Carb: 318.29g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чай, Годжи. Lunch: Банан, Сибиряк Творог "Славянский", Чудо Паста Молочная с Творожным Кремом Фруктовая "Чудо Творожное Объедение" Вишня с Шоколадной Глазурью, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Сыр Чеддер. Snacks/Other: Guinness Пиво, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Летний Луг Варенец, Valio Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
4610 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Shopping - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 45 minutes, Housework - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes, Driving - 3 hours and 20 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|