Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
140.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2022:
|
1582 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 138.17g | Carb: 114.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Дымов Ветчина с Окороком, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Solpuro Гуакамоле, Табрис Батон Нарезной Пшеничный на Натуральной Закваске. Lunch: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Vici Крабовое Мясо Приорити. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Сыр Греческий Fetica, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Индилайт Азу, Руккола, Свекла Вареная. Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|