Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 154.35g | Carb: 110.50g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кабачки Жареные, Дымов Ветчина с Окороком, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Яйцо, Solpuro Гуакамоле, Табрис Булочка со Злаками и Сухофруктами. Lunch: Капуста, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Треска Филе. Dinner: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|