Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
141.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 160.21g | Carb: 118.97g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Магнит Батон Летний, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Батон Летний, Маркет Перекресток Томаты Резанные с Базиликом, Морковь, Капуста, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Масло Подсолнечное. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кабачки, ВкусВилл Треска Филе. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|