Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2022:
|
1593 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 134.69g | Carb: 117.56g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Табрис Сырники из Сыра Рикотта. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Треска Отварная. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Магнит Помидоры Черри, Лента Сёмга Слабосоленая, Gutendorf Сыр Пармезан, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|