Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
213.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2022:
|
2563 kcal
|
Fat: 119.42g | Prot: 103.89g | Carb: 234.88g.
Breakfast: Jajko na Miękko, Szynka Wieprzowa Surowa, Szynka Drobiowa, Ser Gouda, Ser Feta, Chleb Razowy. Lunch: Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Tymbark Sok Jabłko Mięta, Banan. Dinner: Kaczka Pieczona, Biały Ryż (Długoziarnisty). Snacks/Other: Wino Czerwone Wytrawne, Kiełbasa z Grilla, Masło, Chleb Biały, Lody Włoskie. more...
|
|
3443 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
przemekkowalski's weight history
|