Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2022:
|
1610 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 86.82g | Carb: 125.48g.
Breakfast: ЕМ Джамп Микс, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Chikalab Chikabar Coconut, Табрис Булочка со Злаками и Сухофруктами. Lunch: Setra Паштет Куриный , Банан, Табрис Запеканка Творожная без Муки . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|