Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
200.2 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2022:
|
2149 kcal
|
Fat: 103.28g | Prot: 85.72g | Carb: 219.91g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Smart Formula Батончик Фруктовый, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Фруктоза, Елинский Пищевой Комбинат Каша Перловая с Говядиной "Домашняя", Ritter Sport Малиновый Десерт с Розой. Dinner: Лузинская Крыночка Творог, 5 %, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Додо Пицца Какао с Маршмеллоу. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. more...
|
|
2654 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|