Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
200.6 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2022:
|
1886 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 72.25g | Carb: 265.00g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Чай, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Лента Сухари Изюмные, ВкусВилл Хлеб Альпийский Цельнозерновой, Магнит Банан, Рускон Фрикадельки из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Гроспирон Натур Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Лазанья с Курицей или Индейкой, Grow Food Салат с Уткой. more...
|
|
2647 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|