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응가 파워는 아니고 배고파서 그런가봄 ㅜㅜ
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158.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 158.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 March 2022:
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3141 kcal
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Fat: 99.56g | Prot: 207.24g | Carb: 200.36g.
Breakfast: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Lunch: 돈까스소스, 놀부 무교동 낙지볶음, 김치, 등심돈까스, 잡곡밥. Dinner: 코스트코 콤보스, 리코타 치즈, 두부, 잡곡밥, 김치국, 오이소박이, 아웃백 베이비 백 립. Snacks/Other: 스키니피그 스키니피그 민트초코, KFC 닭껍질 튀김, 존쿡 델리미트 384 이탈리안 살라미, 서울우유 고다치즈, 카베르네 소비뇽 와인, 무무초콜릿 설탕없슈, 호올스 호올스 xs 레몬민트향 캔디, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 프로틴바(쿠키앤크림), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). more...
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losing 9.3 lb a week
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