Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2014
|
216.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2014:
|
2074 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 177.36g | Carb: 278.77g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Чай. Lunch: Бабаевский Конфеты Белочка, Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Antioxidant Complex, Окей Язык Говяжий Отварной, Мёд, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Домик в деревне Творог 0,2%. Dinner: Barilla Basilico, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Абрикосы. Snacks/Other: Инжирный Персик, Черешня, Красные Яблоки, Зеленый Чай, Кофе Эспрессо. more...
|
|
3747 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Shopping - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour and 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours and 5 minutes, Housework - 15 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|