Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
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160.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 160.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 March 2022:
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2363 kcal
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Fat: 140.31g | Prot: 138.65g | Carb: 152.62g.
Breakfast: 양상추, 로카 치즈크리스프, 곱창볶음. Lunch: 김치, 안원당 특설렁탕, 닭볶음탕. Dinner: 한라봉, 사과, 라면국물, 김치볶음, 쟌슨빌 베다위드체다, 양상추, 블랙 올리브. Snacks/Other: 무무초콜릿 설탕없슈, 코스트코 치즈팝 고다, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 디카페인 커피, 칼로바이 프로틴 스파클링 포도, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). more...
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gaining 3.1 lb a week
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