Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
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158.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 158.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 February 2022:
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2352 kcal
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Fat: 73.79g | Prot: 113.39g | Carb: 175.43g.
Breakfast: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 비비고 미역국, 일반 마요네즈, 메추리알, 대림선 프리미엄 꽃맛살, 잡곡밥, 김치, 해물찜. Dinner: 코스트코 콤보스, 레드 식사용 와인, KFC 닭껍질 튀김, 콩나물국, 갈치조림, 호박무침, 밥. Snacks/Other: 동아제약 박카스 D, 디카페인 커피, 무무초콜릿 설탕없슈, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 프로틴바 쿠키도우, 한삼인 홍삼정 데일리 골드, 탐사 제로사이다, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). more...
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steady weight
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