Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
161.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 161.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
|
2789 kcal
|
Fat: 110.68g | Prot: 142.65g | Carb: 211.09g.
Breakfast: 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 피코크 미니 크로아상. Lunch: 오뚜기 라면사리, 라면국물, 김치. Dinner: 메밀막국수, 두부, 쌈장, 청양고추, 김치, 엉파 돼지고기 편육. Snacks/Other: 아티제 레몬 마들렌, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 무무초콜릿 설탕없슈, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 카베르네 소비뇽 와인, 도미노 (Domino's) 페퍼로니 피자. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Faust01's weight history
|