bobb1966's Journal, 20 May 2014

211.0 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 23.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2545 kcal

Fat: 123.82g | Prot: 161.17g | Carb: 213.86g.   Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Чай, Красная Цена Кешью Жареный. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Мёд, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Sante Granola Fruit, Хрустящие Злаковые Хлопья с Клюквой, Малиной и Клубникой. Dinner: Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Инмарко Мороженое "Cornetto" с Ароматом Белого Шоколада и Шоколадное в Шоколадной Сахарной Вафле., Киви, Красные Яблоки. more...

3520 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Sitting - 4 hours, Housework - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Driving - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes. more...