Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2014
|
212.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2014:
|
2209 kcal
|
Fat: 96.29g | Prot: 166.76g | Carb: 171.39g.
Breakfast: Сахарный Песок, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Сбарро Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). Dinner: Мясновъ Фарш Куриный. Snacks/Other: Balance Батончик из Молочного Шоколада с Начинкой ТРЮФЕЛЬ, Красные Яблоки, Красные Яблоки, Ekselence Мороженое Рижский Бальзам. more...
|
|
3448 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Standing - 2 hours, Shopping - 1 hour, Driving - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sitting - 30 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|