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ㅡㅡ 고무줄
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162.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 162.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2022:
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2431 kcal
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Fat: 99.44g | Prot: 149.30g | Carb: 174.43g.
Breakfast: 파리바게트 리코타 치즈&치킨 샐러드. Lunch: 계란후라이, 볶음밥, 순대, 김치, 메추리알, 어묵볶음, 김말이튀김, 오뎅국, 오뎅꼬치. Dinner: 생선, 계란후라이, 호박볶음, 김치볶음, 볶음밥. Snacks/Other: 피그미 통후추맛, 소세지볶음, 하이네켄 맥주, 무무초콜릿 설탕없슈, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 디카페인 커피, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 아메리카노. more...
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gaining 3.1 lb a week
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