Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
164.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2022:
|
2130 kcal
|
Fat: 171.16g | Prot: 108.82g | Carb: 42.25g.
Breakfast: Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Majonez, Masło, Białe Jajka, Żółtko. Lunch: Kraina Wędlin Schab Pieczony, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ogórek Kiszony , Majonez, Indykpol Zapiekany Pasztet Drobiowy, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Dinner: Brokuły, Biedronka Pieczarki, Olej Kokosowy, Piątnica Śmietana 36%, Polędwiczka Wieprzowa, Masło. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|