Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 107.65g | Carb: 136.92g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Данон Творожный Груша и Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Табрис Булочка Фирменная с Морковью для Бургера, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо, Кубаночка Лечо по-Болгарски, Капуста, Макфа Цельнозерновые Макароны. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|