Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 135.45g | Carb: 81.60g.
Breakfast: SNT Omega-3 Mega, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Artfruit Авокадо ХАСС, Табрис Булочка Фирменная с Морковью для Бургера. Lunch: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|