Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 89.82g | Carb: 109.98g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|