Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 142.64g | Carb: 111.07g.
Breakfast: Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Galbani Mozzarella Maxi, Лента Авокадо, Помидоры Черри, Перекресток Стейк Грудки Индейки. Lunch: Barilla Макароны Fusilli, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Alpro Almond Barista, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|