bobb1966's Journal, 02 December 2021

203.3 lb Lost so far: 30.4 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1962 kcal

Fat: 93.19g | Prot: 119.81g | Carb: 159.52g.   Breakfast: Чай, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Шоколадово Chocoline Печенье Шоколадное в Карамельной Глазури с Арахисом, Салат Овощной со Сметаной, Сытоедов Печень по-Строгановски, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Syntrax Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лузинская Крыночка Творог, 5 %, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью. more...

2678 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours and 43 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...