Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 117.24g | Carb: 109.04g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Grovo Удобное Яйцо Белок, Лента Авокадо, Табрис Булочка со Злаками и Сухофруктами, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Помидоры. Dinner: Яблоко, Snickers Батончик. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|