Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 129.76g | Carb: 117.46g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Табрис Булочка со Злаками и Сухофруктами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лента Авокадо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Lunch: Помидоры, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Амур Бройлер Печень Цыплят Бройлеров. Dinner: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|