Leni Liu Cing Link's Journal, 13 November 2021

153.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 52.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

762 kcal

Fat: 26.40g | Prot: 21.39g | Carb: 114.15g.   Breakfast: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pizza Keju dengan Sayuran. Lunch: Kokola Majestic White Coffee Wafer Cream, Monde Snack Spicy Tomato. Dinner: Tomat Merah, Telur, Shirataki Mie Basah Matang, Sayur Lumpia. Snacks/Other: Bakpia. more...

1957 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...