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Bom dia pessoas!!!!!!
Por aqui a balança congelou....🤣🤣🤣....mas hj vou dar uma ajudinha com uma caminhada depois do almoço!!!
Vamu q vamu!!
💪🏻🎯🙏🏻
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104.3 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
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754 kcal
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Fat: 46.09g | Prot: 68.83g | Carb: 15.64g.
Breakfast: Café, Tudo Low Carb Chocolate Gotas 80% Cacau, Low 4 You Bolo de Caneca, Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Amêndoas sem Casca. Lunch: Rúcula, Alface Americana, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Churrasco. Dinner: Paleta Bovina Cozida, Caldo de Ossos. Snacks/Other: Picolé de Abacate 94-01. more...
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steady weight
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