przemekkowalski's Journal, 01 November 2021

205.0 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1927 kcal

Fat: 53.32g | Prot: 130.31g | Carb: 169.00g.   Breakfast: Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska, Masło, Chleb Biały. Lunch: Pilos Ser Gouda. Dinner: Lidl Kasza Gryczana, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Wino Czerwone Wytrawne, Bitki Wołowe. more...

3125 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 58 minutes, Resting - 16 hours and 2 minutes, Sleeping - 7 hours. more...