bobb1966's Journal, 17 October 2021

203.5 lb Lost so far: 30.2 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1995 kcal

Fat: 94.06g | Prot: 82.63g | Carb: 207.96g.   Breakfast: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Яшкино Мини-Рулет, Кофе (Растворимое), Картофельное Пюре, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry, Живи Здорово Ацидофилин, Solo Йогурт Манго Апельсин Имбирь, Магнит Банан. more...

2244 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...