Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2014
|
213.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2014:
|
1823 kcal
|
Fat: 90.04g | Prot: 151.17g | Carb: 103.92g.
Breakfast: Чай, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Biovela Колбаса Сыровяленая "Юбилейная", Домик в деревне Творог Обезжиренный, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Мёд. Dinner: Говядина Отварная, Останкино Колбаса Докторская, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Форель Слабосоленая, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Lindt Intense Orange. Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Фрутилад Апельсин Брусника. more...
|
|
3098 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|