Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2014
|
213.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2014:
|
2080 kcal
|
Fat: 96.77g | Prot: 147.02g | Carb: 162.05g.
Breakfast: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Чай, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Мёд, Арахисовое Масло. Dinner: Приготовленный Сельдерей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Киви. Snacks/Other: Красные Яблоки, Dove Молочный Шоколад, Quickbury Хлеб Pumpernickel, Сало. more...
|
|
3300 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour, Shopping - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|