Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2014
|
212.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2014:
|
2052 kcal
|
Fat: 107.23g | Prot: 152.89g | Carb: 121.64g.
Breakfast: Каждый День Кешью Жареный, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Чай. Lunch: Миндальное Масло, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Мёд, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Dinner: Bonduelle Кабачки по-Тоскански, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Красные Яблоки, Infinite Labs Infinite Pro 100% Whey Isolate, 7.62 Струганина из Телятины с Горным Травами. more...
|
|
4006 kcal
|
Activities & Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 20 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|