Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
201.7 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2021:
|
1993 kcal
|
Fat: 88.55g | Prot: 138.63g | Carb: 149.73g.
Breakfast: Хлебный Базар Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Чай, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Чай, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Dinner: Сбарро Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Nestle Мороженое Экстрем, Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир. more...
|
|
2658 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|