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🤸🤸
De grão em grão, a 🐔seca o papo...kkkkk
Bom dia!!
💪🏻🎯🙏
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103.0 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2021:
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696 kcal
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Fat: 46.53g | Prot: 54.62g | Carb: 15.70g.
Breakfast: Café. Lunch: Couve Chinesa, Tomates Cereja, Batalha Queijo Coalho, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Sol. Dinner: Batalha Queijo Coalho, Carne de Sol, Café, Tudo Low Carb Farinha de Amêndoas, Royal Fermento em Pó Químico, Xilitol, Ovo. Snacks/Other: Wheyviv Suspiros com Whey Protein. more...
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losing 3.1 lb a week
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