bobb1966's Journal, 31 July 2021

202.2 lb Lost so far: 31.5 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2177 kcal

Fat: 118.21g | Prot: 113.08g | Carb: 123.97g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Чай, Простоквашино Сливки 20%, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Чай, Рот Фронт Халва Глазированная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Global Village Баклажаны с Овощами, Вино Красное Сухое, Метро Купаты Говяжьи. more...

2243 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...