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Esse mês meu esposo pegou férias, parei os exercícios em casa e não consegui seguir a dieta , comecei a enjoar de comer sempre as mesmas coisas e relato aqui o que comi : pizza , pão caseiro, bolacha recheada, paçoca, chocolate , sorvete, feijoada, macarrão, pipoca , refrigerante, esfirra, bolo , doce abóbora, maionese ..enfim tudo sem moderação, e pra piorar esfriou e esse tempo da uma fomee. E minha nutri não consegui passar porque não tive condições de pagar a consulta. Resultado de tudo isso está aí esse peso a mais ...enfim nem posso lamentar pq escolhi comer mas não nego que me arrependo pq não é bom pra mim ..
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179.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 3.7 lb a week
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 Comments
07 Jul 21 by member: Larissynha
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linda, essas coisas acontecem com qualquer uma de nós, não fique triste ou arrependida. O que se admira em uma pessoa é como ela se levanta depois da queda. saiu do foco ok, está tudo bem, somos humanos mas volte o quanto antes ao objetivo. sem neura, normalmente. Esses kg a mais vão embora rapidinho 😀
08 Jul 21 by member: cryscorreia
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obrigada Cris pelo apoio e seu carinho 😚
08 Jul 21 by member: Larissynha
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Mais é assim mesmo,uma hora ou outra jacamos somos humanos oque importa e nao desistir , começa de novo e vamos que vamos!!
08 Jul 21 by member: priscilagalera2016
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Larissynha, eu também enjôo muito com a alimentação, devido aos remédios que tomo, nunca fui enjoada pra comida, mas agora infelizmente estou assim... A minha fuga é variar a alimentação... O que comi no almoço não repito no jantar... Mas pra isso acontecer, programo tudo, penso no que vou comer durante a semana toda, escrevo na minha agenda e congelo a mistura por porções, compro pouco legumes e vegetais, pra não estragar, mas pra sempre comprar diferentes...
08 Jul 21 by member: lJéssical
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Uso muitos temperos, mas não uso os mesmos todos os dias, estou variando bastante... Isso ajuda muito! Aí você encontra prazer em comer saudável, em fazer uma R.A...
08 Jul 21 by member: lJéssical
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Não desanime! Que Deus te abençoe e te dê forças no caminho!
08 Jul 21 by member: lJéssical
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