bobb1966's Journal, 01 July 2021

200.6 lb Lost so far: 33.1 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2311 kcal

Fat: 88.68g | Prot: 123.41g | Carb: 223.68g.   Breakfast: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Чай, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Dinner: Красные Яблоки, Полезные Продукты Хумус Классический, Вино Сухое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Рис Вареный, Storck Мягкий Ирис в Шоколаде. Snacks/Other: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный. more...

2647 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...