Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
162.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 162.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2021:
|
3133 kcal
|
Fat: 127.84g | Prot: 191.30g | Carb: 259.27g.
Breakfast: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 곰곰 리코타치즈 그린샐러드. Lunch: 스팸 스팸 클래식, 두부, 등뼈찜, 김치볶음, 시금치나물, 불고기, 우엉조림. Dinner: 배추전, 순두부찌개, 김치, 현미밥, 탕수육. Snacks/Other: 노브랜드 치킨텐더, 하이네켄 맥주, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 키토랩 스테비아 초콜릿. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Faust01's weight history
|