Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
|
1046 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 86.79g | Carb: 49.70g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огородников Свекла Маринованная, Argeta Паштет Куриный Junior, Вареное Яйцо, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|