bobb1966's Journal, 18 April 2021

202.2 lb Lost so far: 31.5 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3164 kcal

Fat: 174.45g | Prot: 137.06g | Carb: 258.50g.   Breakfast: Самбери Чиабатта Зерновая, Мёд, Nordic Геркулес Финский, Чай, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Глория Вареники с Адыгейским Сыром и Зеленью, Тревиль Бри, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Dinner: Фише Нерка Холодного Копчения. more...

2237 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...