Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2014
|
145.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 January 2014:
|
531 kcal
|
Fat: 35.99g | Prot: 22.80g | Carb: 27.71g.
Breakfast: Окей Свинина Карбонад. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный, Окей Свинина Карбонад. Dinner: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Arla Apetina Feta, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Активия Кефирная 1%, Вкусландия Пломбир Фисташковый с Миндалем. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alisawas's weight history
|